Лимони не тільки зміцнюють імунітет і має антиоксидантну дію на організм, а також цей фрукт стабілізує тиск у гіпертоніків. Про цю властивість лимонів знають не всі. Однак, якщо ви страждаєте від стрибків тиску, то пару скибочок лимона в день вам точно не завадять.
За словами британських медиків, лимони з’єднують в собі флавоноїди, вітамін С і пектин – завдяки їх комплексній дії поліпшується стан судинної системи, зменшується ймовірність розвитку серцевих захворювань. Це підтвердили результати огляду 14 досліджень, в яких взяли участь 344 488 осіб, передає today.ua.
Згідно з результатами експерименту, учасники, які вживали лимони щодня, мали нижчий кров’яний тиск, ніж ті, хто їв лимони не так часто.
Медики рекомендують вживати лимони для оздоровлення серцево-судинної системи, захисту від гіпертонії і атеросклерозу. Лимони також містять корисні ефірні масла, які надають протиракову дію на організм.
Для нормалізації тиску вживання одним лимонів буде недостатньо. Зменшіть споживання солі і насичених жирів і обов’язково підтримуйте помірну фізичну активність, тоді ваше самопочуття буде в рази краще.
