1. Позбувайся мотлоху. Щодня прибирай там, де їси і спиш. Не менш важливо викидати мотлох із голови й душі: те, що не приносить користі й краси, не радує тебе.
2. Лягай і вставай в один час. Бажано й за стіл так сідати. Ритм, узвичаєний режим дня і ночі – дуже важливі речі. Се – лад життя.
3. Щодня споживай зеленину, овочі, фрукти, ягоди.
4. Пий на ніч кисле молоко.
5. Виходь щодня на прохідку. Диво само не прийде.
6. Ходи прямо. Нехай тіло буде прямим, а душа рівною.
7. Змивай ноги холодною водою. А ще ліпше – все тіло. Змивай рот після їжі. І очі – росою чи джерельною водою. Можна й дощовою після грози.
8. Честуй своє тіло. Хороше тіло – як хороше вино, довше зберігається.
9. Частіше всміхайся. Коли всміхаєшся – весь світ усміхається тобі. Якщо плачеш – то плачеш сам.
10. Плекай любов, яку відчув, і даруй її иншим. Це головний сенс життя.
11. Не думай про погане. Не думай про того, хто тобі неприємний. Ані хвилини.
12. Прощай усе і всім. Не заздри і не помщайся. Собі принесеш більше шкоди, ніж тим, кому заздриш і мстиш.
13. Дай часові час. Він лікує все.
14. Не марнуй їжі, часу і грошей. Той, хто не рахує, вмирає без сповіді.
15. Не вивчай натужно життя. Просто живи. Так, як умієш, як знаєш, як можеш.
16. Якщо не годен пересилити свої слабости, то навчися жити з ними в мирі.
17. Спостерігай за життям, помічай його цікаві й радісні моменти. Якщо не вистачає часу, щоб помічати се, значить у тебе не вистачає часу, щоб жити.
18. Роби стільки, скільки встигнеш.
19. Більше здобудеш, коли навчишся розуміти, що потрібно иншим, а не тобі.
20. Нестатків, злиднів не бійся. Остерігайся, щоб злидні не були в тобі.
21. Не бійся хворот. Вони посилаються тоді, коли людина готова. Тим, хто не зазнав хворот тіла, важче дійти здоровля духу.
22. Вір у чудо. І воно прийде. Навіть якщо ти його не втямиш, то Бог не проморгає.
Мирослав Дочинець. “Триб”
