Настала осінь, а з нею і сезон застуд, які нікуди не поділися, не дивлячись на пандемію коронавируса. Є поширені народні методи, які багато хто до цих пір використовують, коли хворіють. Але, як виявляється, ці методи ніколи не тестувалися, а просто передавалися на словах з року в рік.
Перше, що завжди рекомендують – це пити гарячий чай у великих кількостях, додаючи туди лимон, варення і різні трави. Під час ГРВІ дійсно рекомендується багато пити для активного “вимивання” вірусів і токсинів (продуктів розпаду вірусів). Але йдеться про воду або компоти і морсах без цукру. До речі, в чаї міститься кофеїн і таніни, а вони сприяють затримці рідини в організмі. Найкраще при застуді пити звичайну воду без газу і морси без цукру.
Друга рекомендація – це вжити якомога більше вітаміну С всередину. Це не завжди корисно для організму. Для початку потрібно проконсультуватися з лікарем. З одного боку, вітамін С дійсно є потужним антиоксидантом і допомагає захищати клітини від впливу продуктів розпаду вірусів. З іншого – прийом монопрепаратов вітаміну С в надмірних дозах може мати небажані наслідки для всього організму.
Третій народна рада – це при застуді прийняти гарячу ванну або парити ноги. Якщо ви так зробите – то піднімете температуру тіла. Ніякої гарячий душ і навіть сауна не можуть всерйоз вплинути на температуру внутрішніх органів і тим більше запустити масштабну вироблення особливого білка – інтерферону, необхідного для справжньої боротьби з вірусами.
