Якщо регулярно запивати їжу водою, то можна отримати негативні наслідки для травлення. Про це попередила лікарі-дієтологи.
За їх словами, зазвичай люди починають запивати їжу за умови, що вони погано її пережовують, оскільки при нормальному пережовуванні проблем з ковтанням виникнути не може.
Погано пережована їжа надає додаткове навантаження на шлунок. А також слина не буде виконувати своїх функцій.
Лікарів радять вживати склянку води за півгодини до їжі, щоб підготувати шлунок.
